Odporność psychiczna – budowanie i rozwijanie odporności psychicznej w praktyce

  • zapytaj o termin| szkolenie online |

  • Czas szkolenia: 9.30 – 16.00 z przerwami

  • Warszawa

  • Trener Biznesu, Psycholog, Coach, HR Konsultant

  • Cena: 1500 zł+ 23 % VAT od osoby za dwa dni zajęć

    W cenie szkolenia: materiały ze szkolenia w formie papierowej oraz elektronicznej, certyfikat ukończenia szkolenia w formie papierowej oraz elektronicznej, lunch, przerwy kawowe.

Dlaczego warto wziąć udział w szkoleniu?

Każdego z nas dotykają różne trudności. Im większą mamy odporność psychiczną, tym łatwiej nam przetrwać problemy prywatne, zawodowe oraz poradzić sobie z trudnymi emocjami. Szybciej też odzyskujemy równowagę po wydarzeniach kryzysowych. Dobra wiadomość jest taka, że odporność psychiczną można w sobie wyćwiczyć, a skoro tak, to warto uzbroić się w wiedzę i techniki jak to zrobić w praktyce.

Program szkolenia

  • Budowanie odporności psychicznej jako podstawa efektywności osobistej i zespołowej
  • Elementy składowe odporności psychicznej
  • Rozwijanie postawy i cech wspierających zdrowie psychiczne i odporność na stres
  • Dobre praktyki w budowaniu zdrowia psychicznego
  • Sztuka szukania nowych rozwiązań – również w trudnych sytuacjach
  • Praktyczna umiejętność akceptacji i adaptacji do zmian
  • Rola uważności we wzmacnianiu odporności psychicznej (praca w obszarze myśli, emocji, reakcji fizjologicznych i zachowania na podstawie modelu poznawczo-behawioralnego)
  • Praktyczne rady budujące odporność i pomagające poradzić sobie ze stresem w miejscu pracy, kiedy mamy 15 sekund, minutę lub kilka minut
  • W niespokojnej wodzie nie zobaczysz kamieni na dnie- techniki na uspokojenie i wzmocnienie energii mentalnej
  • Działania profilaktyczne, budujące siłę psychiczną i ich związek z naszą efektywnością
  • Zdrowy optymizm w praktyce
  • Odporność psychiczna i energia do pracy a regeneracja i odpoczynek
  • 4 Komponenty Odporności Psychicznej wg modelu MTQ oraz praktyczne sposoby na ich rozwijanie
    • Kontrola – Poczucie wpływu i kontrola nad własnymi emocjami
    • Zaangażowanie – Ustalanie sobie celów i zamierzeń i robienie co się da by je osiągnąć
    • Wyzwanie – postrzeganie niepowodzeń, wyzwań i zmian jako możliwości a nie zagrożenia
    • Pewność Siebie – wiara we własne umiejętności i pewność siebie w relacjach z innymi
Wypełnij formularz online
Regulamin uczestnictwa w szkoleniach, kliknij tutaj aby przeczytać.
Pobierz formularz pdf
Formularz rejestracji
Odporność psychiczna – budowanie i rozwijanie odporności psychicznej w praktyce
  • Data szkolenia:

    zapytaj o termin| szkolenie online |

  • Cena: 1500 zł+ 23 % VAT od osoby za dwa dni zajęć

    W cenie szkolenia: materiały ze szkolenia w formie papierowej oraz elektronicznej, certyfikat ukończenia szkolenia w formie papierowej oraz elektronicznej, lunch, przerwy kawowe.

Dane zgłaszającego do faktury
Zwolnienie z podatku VAT pobierz wzór oświadczenia
Wysyłka faktury
Osoby zgłoszone na szkolenie
Osoba kontaktowa
Warunki uczestnictwa w szkoleniu CWPP (Centrum Wiedzy Prawno-Podatkowej)
  • CWPP Al. Jerozolimskie 123a 02-017 Warszawa
  • +48 22 357 27 79, 601 365 819
  • szkolenia@cwpp.pl
Nasza strona używa plików cookies do prawidłowego działania strony. Korzystanie ze strony bez zmiany ustawień dla plików cookies oznacza, że będą one zapisywane w pamięci urządzenia. Ustawienia te można zmieniać w przeglądarce internetowej. Więcej informacji udostępniamy w Polityce plików cookies.
AkceptujęNie akceptuję