Dlaczego warto wziąć udział w szkoleniu?
Czy kiedykolwiek czułeś, że brakuje Ci pewności siebie w podejmowaniu decyzji, wyrażaniu swoich poglądów czy działaniu w nowych sytuacjach? Budowanie pewności siebie to nie tylko klucz do osobistego spełnienia, ale również do osiągnięcia sukcesu w życiu zawodowym i osobistym.
Zapraszamy Cię do udziału w naszym inspirującym szkoleniu „Budowanie Pewności Siebie”, gdzie razem wkroczymy na ścieżkę odkrywania i rozwijania Twojego wewnętrznego potencjału.
Szkolenie „Budowanie pewności siebie” jest dla każdego, kto chce czuć większą pewność siebie w kontekście biznesowym oraz prywatnym. Kluczem do zbudowania stabilnej pewności siebie jest świadomość możliwości rozwoju tej cechy, a także poznanie swoich mocnych stron i wykorzystywanie ich na co dzień.
Program szkolenia
1. Czym jest pewność siebie?
- Różnice pomiędzy pewnością siebie, samooceną, poczuciem własnej wartości oraz poczuciem własnej skuteczności
- Pewność siebie, jako jeden z czterech filarów odporności psychicznej
- Wpływ pewności siebie na efektywność w życiu zawodowym oraz prywatnym
- Czy warto być pewnym siebie? Analiza zysków i strat
- Jak ja widzę pewność siebie?
2. Co wpływa na naszą pewność siebie?
Rozwój sześciu filarów pewności siebie wg Nathaniela Brandena
- świadome życie
- samo-akceptacja
- samo-odpowiedzialność
- asertywność
- życie, które ma cel
- bycie spójnym ze sobą
Praca nad przeszkodami, utrudniającymi budowanie pewności siebie:
- Wstyd
- Perfekcjonizm
- Samokrytyka
3. Jak widzisz samego siebie?
- Diagnoza aktualnego stanu pewności siebie
- W jakich obszarach chcesz wzmocnić swoją pewność siebie?
- Przekonania i myśli automatyczne na własny temat
- Twój wewnętrzny monolog
4. Zewnętrzne atrybuty pewności siebie
- Otwarta postawa
- Pewny siebie głos
- Pozycja siły
5. Budujemy autentyczną pewność siebie w praktyce
- Afirmacje
- Moje mocne i słabe strony
- Lista sukcesów
- Reagowanie na krytykę
- Docenianie siebie
- Samodyscyplina, która buduje pewność siebie